2017-10-24から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiver ランニング

shiverです。昨日に引き続き今日もランニング。昨日ギリギリ２０分を切れなかったので、今日は頑張って１９分台。前半よりも後半頑張れたところが良かった！ 19分33秒 3：53／km （区間 11:30）