山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2017-10-23から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiverです。 久しぶりの皇居ラン。 気づけば10月6日以来。 タバタ式トレーニングの成果を実感できるか期待したけど・・・まだみたいです。 20分04秒 3:57/km (区間 11:42)