山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2017-10-13から1日間の記事一覧

昼休みトレーニング

shiverです。 本日も同僚とタバタ式トレーニングです。 週2回で6週間やらねばならないので! 今日やって1週目終了。 あとたった5週間やで!! バーピージャンプ20sec×4set スケーターズランジ20sec×4set