shiverです。 今日からタバタ式トレーニングを始めました。 キツいですが、なかなか追い込めないもんですね。心がすぐにブレーキング・・・これから頑張ります。 とりあえず週2回6週間続けないといけないようなので。 バーピージャンプ20sec×8set
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