山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2017-09-30から1日間の記事一覧

朝練 赤坂ロード

shiverです。 先日は4周回、今日は5周回でした。 24.8km(坂道、信号インターバル 5周回)