shiverです。 東京にいる間に、見られるものは見ておかないとということで両国国技館で相撲観戦！！

shiverです。 今朝は荒川CRで朝練。 朝焼けがなんとも言えない贅沢な時間を演出しています。 そんな贅沢な時間にはインターバルトレーニングが最適！？ 昨日繋ぎなおしたチェーンも馴染んだことでしょう。 36.8km（15min×1set 30sec×10set）