山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2017-09-11から1日間の記事一覧

大相撲9月場所

shiverです。 東京にいる間に、見られるものは見ておかないとということで両国国技館で相撲観戦!!

朝練 荒川

shiverです。 今朝は荒川CRで朝練。 朝焼けがなんとも言えない贅沢な時間を演出しています。 そんな贅沢な時間にはインターバルトレーニングが最適!? 昨日繋ぎなおしたチェーンも馴染んだことでしょう。 36.8km(15min×1set 30sec×10set)