山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2017-08-30から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiverです。 昨日はゆるゆるジョギングだったので、今日はパリッとインターバル練。 というよりYouTubeで武井壮の動画を見て触発されるという単純さ(^^;; インターバルは超キツいけど、強くなるには避けて通れまい。 20分39秒 4:04/km (400m×10set)

靴の大切さ

かなりお久しぶりの、chi-です。 暑さにかまけて、ブログの更新を旦那に頼りきりにしてました 可愛い息子も大きくなり、だいぶ動くようになってきました❤️ 激かわです(基本親バカです) 今日はそんな息子とお散歩デートをすることが多くなった私の頑張って…