2017-08-29から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiver ランニング

shiverです。昨日コロコロで撃沈したので、今日はジョグ。脚が重いとはこのことかというくらい重い。積極的に回復を心がけないといけないお年頃になったということですね。 22分24秒 4：27／km （区間 13:00）