山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2017-08-29から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiverです。 昨日コロコロで撃沈したので、今日はジョグ。 脚が重いとはこのことかというくらい重い。 積極的に回復を心がけないといけないお年頃になったということですね。 22分24秒 4:27/km (区間 13:00)