2017-08-25から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiver ランニング

shiverです。夏場は毎日昼間は原則運動中止のアラームが鳴るので無視するのが日課ですが(^^;; 今日もやっぱり蒸し暑くてランとは程遠い感じのジョギングモード。 23分54秒 4：42／km （区間 14:00）