YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2017-08-24から1日間の記事一覧

昼休みトレーニング

shiverです。 出張疲れは意外と根深く、走る気に全くならず。 というわけで今日はコロコロトレーニングです。 立ちコロ5回3set。3秒キープ