shiverです。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 私は、週明けから少し頑張ってみるかとペースをあげてみたつもりだったんですが、全体的にキロ４分を切れないペースだったという残念な月曜日でした… まぁ、ぼちぼち行きますよ！ 20分42秒 4：06／km （区間…