山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2017-07-19から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiverです。 なぜか背中が痛いです。 腹筋コロコロのせいなのか、息子の高い高いのせいなのかわかりませんが背中がパキパキです。 ということで無理はせずペースは軽めのに。 ストレッチが大切ですね。 22分48秒 4:27/km (区間 12:50)