山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2017-07-13から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiverです。 暑い、暑すぎる。 昼に走るための暑熱順化トレーニングが必要なくらい暑い… ランニングで風邪は治るか企画DAY3ですが、治るスピードが加速してる感はなく、何もしないのと変わらないような… 21分39秒 4:17/km (区間 12:50)