YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2017-07-10から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiverです。 息子が風邪なのですが、その風邪を案の定いただいてしまいまして喉と鼻が絶不調の今日この頃です。 風邪のひき始めはランニングで体温が上がれば治るという情報を入手したので軽めのジョグをしてきましたが… 治るかな? 23分30秒 4:39/km (…