YAMACHIKA BASE（山近チャリ５分）

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2017-05-19から1日間の記事一覧

昼休みトレーニング

トレーニング SHIVER

今日は新しいメニューに挑戦してみました。 まずはフォームを固める必要があるんでしょうけど、いい感じで効きそうです。 今までの筋トレに上手く取り入れたいなぁ。