YAMACHIKA BASE（山近チャリ５分）

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2017-04-18から1日間の記事一覧

昼休みトレーニング

トレーニング SHIVER

昨日ランニングだったので今日は筋トレ。 やっぱりランニングと筋トレ組み合わせるといい感じなのか？ 引き続きこのパターンでやっていきましょう。