shiverです。
昨日は雨も降って寒かったですが、今日はいい天気。
といっても風はきつくて大変でしたけどね。
5.11km 21:40 4:14/km
shiverです。
昨日は雨も降って寒かったですが、今日はいい天気。
といっても風はきつくて大変でしたけどね。
5.11km 21:40 4:14/km
shiverです。
今日は雨ですが、それでも気にせずランニングへ。
桜もピークを過ぎ、雨やら風やらで少しずつ散ってきてます。
5.15km 21:26 4:10/km
shiverです。
昨日は昼休みも仕事があってランニングできず。やっぱり朝練の方がいいかな。
子どもも増えて色々模索は続きます。
5.09km 21:18 4:11/km
shiverです。
昨日、MTB仲間であるあなぱんさんのアスリートアロマトリートメントを受ける機会がありました。
小さな子どもがいるとなかなか出かけて行くのが大変なのですが、なんと今回は出張いただいて自宅でのトリートメント。
ホント至れり尽くせりでありがたい限りです。
さて、内容ですが、まずはカウンセリングで疲労の具合や香りの好み等々を聞いていただき、トリートメントで使用する精油(香り)を選んでいただきます。
精油は組み合わせることで様々なバリエーションが生まれ、身体の調子に沿ったトリートメントが出来ます。
私の場合はこの組み合わせ。
アスリートの王道パターンとの事。
精油が決まったらトリートメントの開始ということで自転車のみならず、普段の生活の疲れを身体中からほぐして抜いていただきました。
アロマを使ったマッサージは今まで体験した事がなかったのですが、今回のアスリートアロマトリートメントでは疲労感が抜けて身体が軽くなった感覚です。
是非今後も定期的にお願いしたいところ(^^)
よろしくお願いします!
shiverです。
タイヤサポートで頂戴したMAXXISのIKONですが、早速取り付けてみました!
まずルックス。正直スキンウォールどうかなと思っていましたが、履いてみたら超カッコええやん!
IKONの性能的な話ですが重量はカタログスペックで685g(29×2.2 スキンウォール)で当然チューブレスレディ。3Cmaxxspeedコンパウンドで転がり抵抗も軽減されており、EXOPROTECTIONでサイドウォールの耐サイドカット性能も向上されています。
うん、さすがです。
走りのインプレについてはまた後日山を走ってからとなりますが、プロ選手のコメントも多くあるのでそちらの方が参加になると思いますよ(^^;;
ちなみに前にもIKONは使っていたことがあり、転がりが軽い割りにグリップもあり、本当にオールラウンダーなタイヤという印象です。
サイドノブがしっかりあるというよりは、全体的にノブの高さが近いパターンなので、コーナーでの挙動変化が少なくて扱いやすいです。
では、以下装着手順を
今回はフィニッシュラインのシーラント、その名も「フィニッシュライン チューブレスタイヤシーラント」を使って装着していきます。
29インチタイヤの場合、指定量は150ccでしたので、指定のとおり入れていきます。
ちなみにこのシーラント、乾燥や硬化がなくて長期間使用可能、ふさげる穴の直径が6,35mm、水で洗い流せる、CO2インフレーターが使えるというなかなかの高性能っぷり。
今まで使ってたシーラントはしばらくすると乾いてしまうというのが当たり前でしたが、それがないというのが画期的!!
入れた感じはドロドロ感があります。なんと言ったらいいんでしょうか、牛乳パックを溶かしてハガキを作るときのドロドロ感?(例えがマニアック過ぎ!?)
まぁそれはさておき、シーラントを入れてタイヤをホイールにはめ込んだら、ビードを上げていきます。
チューブレスタイヤはタイヤの質やホイールとの相性で簡単にハマるか大苦戦するか決まりますが、今回はいとも簡単にビードがあがり、きっちりとハマりました。
ちなみにパンプはトピークのフロアポンプ「ジョーブロー ブースター」を使っていますが、コイツはチャンバーにエアを溜めて一気に放出できるので、コンプレッサーのような使い方が出来て、チューブレスタイヤのビードもかなりの確率であがるのでめちゃ便利です。コンプレッサーみたいにうるさくないのがいいです。
ということで色々書きましたが、最後にもう一度そのお姿を。
やっぱりカッコいいってのがテンション上がっていいですね!やっぱり気に入ってる愛車はカッコいい方がいいですもんね!!
shiverです。
4月は昼休みも仕事が入る事が多くて、昨日は昼ラン断念。
その代わりに今日の昼ランに力を入れてみました。
5.35km 21:52 4:05/km