YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

朝ライド MTR

 shiverです。

朝ライドの多くのメンバーは長野ライドへ。

こちらはお留守番チームで朝ライドへ。

先日の台風の影響でトレイルには枝多数。

巻き込み注意で慎重に。

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ライドの帰りにtasano先生から26インチのタイヤを頂戴することに。

これでしばらくは26タイヤの心配はしなくてすみそうです。

tasano先生ありがとうございます。

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44.3km

昼休みランニング

 shiverです。

先週木曜日以来、ずっと出張というか何というのかでしたので久しぶりの昼ランへ。

暑いし、疲れ残ってるしでグダグダでしたが、また、生活リズムを取り戻さないと。

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5.1km 23:52 4:33/km

火曜ロード

 shiverです。

今日はなかじんさんの告知により火曜ロード開催。

水曜ロードと同じコースを2人で走りました。

やはり練習仲間がいると濃い練習が出来ていいですね。

山頂でmineさん合流。

やっぱり速い人は練習を欠かさないものですね。

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30.3km TSS102.5